Na 3 weken amper iets van sport gedaan te hebben, ben ik vandaag terug beginnen joggen: 2,34 kilometer in 18 minuten (ofte 7,8 kilometer per uur). Het heengaan heb ik gedaan in 10 minuten, het terugkomen in 8 minuten.
Ik ga op aanraden van Jess elke week er ongeveer 5 minuten proberen bij te doen, en minstens 2 keer per week te gaan lopen.
Whut? Vakantie?
-
Ik had het pas tegen de middag door: vandaag was mijn laatste werkdag dit
jaar! De reden: ik had te weinig vakantie genomen door het jaar, en ik had
dat ma...
20 hours ago
No comments:
Post a Comment