Et voila, er is al verbetering te merken: 4,8 km in 29 minuten en 34 seconden, ofte een verbetering van 10 % in vergelijking met het tochtje van eergisteren.
Ik ging eigenlijk voor twee keer dezelfde toer, zodat ik ongeveer een uur ging gelopen hebben, en dan ook iets van een 10 kilometer had afgelegd, maar ik merkte al gauw dat ik iets te snel liep om het zolang vol te houden, dus ben ik maar resoluut voor een klein recordje gegaan :-). Die 10 kilometer zal voor een volgende keer zijn.
Ik ga 3 weken op reis en ik neem mee..
-
Eens oplijsten: Voilà, da’s achter de rug. Nu het ingewikkelde werk: wat
zet ik op mijn Kindle en wat zet ik op mijn telefoon als audioboeken?
Audioboeken ...
1 week ago



