Et voila, er is al verbetering te merken: 4,8 km in 29 minuten en 34 seconden, ofte een verbetering van 10 % in vergelijking met het tochtje van eergisteren.
Ik ging eigenlijk voor twee keer dezelfde toer, zodat ik ongeveer een uur ging gelopen hebben, en dan ook iets van een 10 kilometer had afgelegd, maar ik merkte al gauw dat ik iets te snel liep om het zolang vol te houden, dus ben ik maar resoluut voor een klein recordje gegaan :-). Die 10 kilometer zal voor een volgende keer zijn.
Font rendering
-
Er is niets zo leutigs als kijken naar mensen die goed zijn in wat ze doen:
13 hours ago
1 comment:
Nice work djude. Jaren geleden hield ik me met hetzelfde bezig, maar in mijn univcarrière (6 jaar dus :-) ) is mijn conditie snel verwaterd. Ik ben van plan de draad terug op te pikken - maar dat ben ik al even van plan...
Volgend jaar London marathon?
Post a Comment